小编了解到，很多妈妈提到孩子的睡觉问题时，都会显得非常头大。似乎家家都有一个同样难搞的孩子，不管在外人看来，这个孩子多乖多懂事，一到晚上，似乎都是家里的小恶魔。整宿整宿折磨妈妈，不让妈妈安安生生睡一个囫囵觉。

很多人吐槽，自从有了娃，再也没有睡到自然醒过，每天都是被娃的jiojio支配的恐惧。看吧，宝宝不能好好睡觉，爸爸妈妈再好的精力，也经不起这么天天被折磨啊!今天，小编就分享给妈妈们7个哄娃睡整觉的小妙招!

给娃准备个舒适的襁褓

用襁褓给娃包好。这样可以模仿出子宫里的状态，非常适合出生不久的宝宝，这会让娃感到很安心，自然也会容易入睡了。

催眠曲

这个我们都熟悉，无论是给娃哼唱的还是播放的“摇篮曲”、“催眠曲”、“晚安曲”等等，都能一定程度给予孩子安全感，助娃入睡。

白噪音

事实证明，白噪音不仅治疗成年人失眠非常有效，对于婴儿来说也是一样的，主要是通过模仿子宫环境来达到催眠的效果，尤其是对于3个月以内的宝宝来说，非常实用。

尝试抚触哄睡

头部

首先是宝宝的面部，用手指轻轻放在宝宝的额头的中间，用指腹轻轻的向两侧平推，还可以从下巴处沿着脸颊向外抚触，一直到耳朵。接着双手轻轻捏住耳朵，缓慢轻柔的拉扯。

身体

先是腹部，宝妈可以用手掌轻柔的绕着娃的肚脐顺时针的画圈，然后是背部，双手伸掌上下相叠，用手掌轻柔的按摩娃的背部肌肤，从脊椎轻推至两侧。最后胸部按摩，双手轻放在肋骨附近，然后手掌轻轻地向肩部推去。

四肢

宝妈还可以轻柔的顺着孩子的静脉血管捏捏娃的四肢、手脚等，并且帮助孩子做一做四肢的伸展，这对助眠都非常有好处。

轻拍哄睡也非常实用

这也是一种非常常见又实用的哄睡方式，抱着宝宝轻轻的拍一拍、摇一摇，让娃感觉到舒适，孩子就能够轻松的入睡了。

当娃6个月大之后，也可以给娃准备一个小娃娃或者毛巾陪娃睡觉，这都能起到安抚的作用。