由于大家对怀孕专业知识的提高，众所周知孕期不但就是为了女性，也就是为了男性，有益于生孕。实际上生儿子或是生女孩，在于X精子和卵子结合或是V精子和卵子结合。假如Y精子与卵子结合，那样便会生下一个男孩。那样如果要生儿子，男性应当如何调节精子呢？男人怎么调理精子生儿子，试试这3种方法

一、男人怎么调理精子生儿子，试试这3种方法

众所周知男性想要提高生儿子的几率就一定要提高精子的质量，其中y精子的活跃度是直接关乎着生男生女。男人怎么调理精子生儿子，试试这3种方法

1、饮食调理

如果一个男人想要机遇生儿子，他应当多吃新鲜水果、新鲜水果、谷物、海产品等。尽可能多吃营养元素，维持营养搭配，留意多吃含铁等营养元素的食品，精子魅力和品质。可以吃一些高品质高蛋白食物，如猪瘦肉、牛乳、河虾，或是一些含支链氨基酸的食材。支链氨基酸是精子形成的关键原素，能推动精子的成长发育。与此同时，可以吃一些含有雌激素的食品，如羊腰、猪腰子等，能够刺激性精子形成，提升精子品质。

2、远离精子”杀手”

最少在准备怀孕，提早3个月戒烟酒。长期饮酒会让精子发育不全或失去活力；长期吸烟，烟草里的一些化学成分会击杀男性身体内的正常的精子，使精子总数降低。
怀孕期间不必远离持续高温。男性男性睾丸内精子生长发育的适宜温度应比体温过低1%。日常生活，桑拿浴、去泡温泉、穿紧身裤、长期骑单车、把笔记本放到腿上等“供暖”个人行为，都是有很有可能损害男性睾丸，危害精子品质。
远离有毒有害物质。男性要防止苯、室内甲醛、添加剂、重金属超标等有毒化学成分。此外，从业漆料、电弧焊接、皮革制品生产制造和一些化工厂的男性要记住，这种角色对男性的生殖功能也是有一定的干扰，一定要提早远离男性。

3.养成良好生习惯

适当健身运动。最好一周锻练三次，每一次三十分钟至一钟头。挑选游水、跑步等新项目。研究发现，经常运动的男性比不爱运动的男性精夜指数值更强，特别是在要在精子魅力层面。经常锻炼对男生更强。
作息规律，不熬夜，维持乐观的心态。经常熬夜、休息不好的男性，身体机能和抵抗工作能力都是会降低，影响心情。怀孕期，3354一定要维持乐观的心态，由于焦虑和焦虑情绪还会提升孕妇分娩的难度系数。

小结

上述为男人怎么调理精子生儿子，试试这3种方法的全部内容，通过对男性饮食、生活方式、生活节奏的改变，从根本上提高男性精子的质量，再进行房事时y精子的活跃度高生儿子的概率自然就会提高。有任何生殖或生殖相关问题可随时免费咨询医孕通专家。