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来月经可以吃山楂。山楂有丰富的黄酮类和维生素c，同时富含胡萝卜素，吃山楂能够增强机体的免疫力。另外，女性在经期如果会有些腹痛的情况出现，吃山楂有助于解除局部淤血状态。除此之外，山楂本身具有开胃的作用，经期女性的食欲出现大减的情况，这时候可以利用山楂来开胃。但是，吃山楂只能适量的吃，避免山楂吃太多的话很可能会导致月经量增多，甚至出现大出血的现象。还需要注意，山楂当中含有大量的维生素C，在经期如果与肉类的食品搭配的食用可以防止发生缺铁性贫血。