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卵巢疾病的不断增加致使卵巢性不孕的出现，而且卵巢性不孕在女性不孕类别中，占很大比例，对女性身体健康的影响是很大的，那么女性朋友们在生活中就要注意预防不孕不育的出现，现在就来看看如何预防卵巢性不孕！

1、控制体重：肥胖或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗卵巢不排卵。

2、加强体育锻炼：瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。推荐阅读：卵巢性不孕需要做哪些检查项目

3、减少被动吸烟的机会：减少去吸烟场所的次数，对吸烟的人群做好远离，防止二次吸烟对身体的伤害。

4、在精神方面，要注意自我调节情绪：人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌多，抗病能力较强。推荐阅读：女性对卵巢性不孕怎么预防

5、注意月经周期的变化：正常的周期大约25-35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物，如果经期总是拖延，或者总是不准时，应及早就医。

上面的就是为大家介绍的预防卵巢性不孕的方式，女性朋友们在生活中一定要做好身体的保健，在经期的保健尤为重要，防治卵巢疾病的出现，合理饮食，都是预防不孕症的方法！