首先需要戒掉手淫的习惯，其次要尽可能避免看刺激的图片或者视频，再配合医生使用一些补肾壮阳的药物进行治疗，由于长期过度手淫刺激引起的早泄现象，不排除会出现炎症的存在，所以要先进一步检查，平时要多注意自己的下体卫生干燥，清洁，适量的运动提高身体体质。同时也可以喝一些中药进行调理，放松心情，多锻炼，加强营养，比如多吃一些牛肉羊肉，猪肝，猪肾等食物，还要控制体重，少烟酒。最后需要注意的是还要保持良好的心情。研究结果显示，精神治疗对改善早泄症状有着至关重要的作用，而且中医认为人的心理和生理是协调一致的，如若心理异常则会影响生理状态，所以调整好情绪。

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